[DOWNLOAD] "Animer des séances de sophrologie" by Stéphanie Hausknecht * eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Animer des séances de sophrologie
Author : Stéphanie Hausknecht
Release Date : January 09, 2017
Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 222 KB

Description

Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives.

La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation.

Les thèmes abordés sont variés : Découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).